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自主事業
～深呼吸しながら、ゆっくりと身体をほぐして心もほぐれてリラックス～ その日の疲れはその日のうちに...
簡単で覚えやすい体操やコーディネーショントレーニングで 体力の低下予防、脳の活性化に効果あり！
～心も身体も心地良くほぐしましょう～ 経験不問のヨガ教室です。筋力アップやダイエット効果も。 この...
～ 心地よい汗をかいて心も身体もリフレッシュ♪ ～
