【開催終了】サルコペニア予防講座

自分の身体を点検！！ サルコペニア（筋力低下）や骨密度のチェックをして、 効果的な日々の食事や運動...

親子ふれあい運動教室

　親子で体験！運動を始める『きっかけ』づくりに ～運動不足のお父さんお母さん、運動が苦手な子の運動...

【開催終了】夜ヨガ

～深呼吸しながら、ゆっくりと身体をほぐして心もほぐれてリラックス～ その日の疲れはその日のうちに...

【開催終了】ストレッチ健康体操教室

簡単で覚えやすい体操やコーディネーショントレーニングで 体力の低下予防、脳の活性化に効果あり！

【開催終了】グラウンド・ゴルフ大会...

【開催終了】やさしいヨガ教室

～心も身体も心地良くほぐしましょう～ 経験不問のヨガ教室です。筋力アップやダイエット効果も。 この...